Abdominales, vértebras y presión abdominal. Cómo trabajarlos de manera más beneficiosa.
Que repetidos abdominales (los tradicionales), son malos, ya lo sabemos- y quien no lo sepa con mucho gusto le explico porqué-, que no...
¿Cuándo hay q trabajar más que hipopresivos porque se requiere fuerza abdominal?
En muchas ocasiones he dicho, en mis clases y hablando con la gente sobre el tema, q no se debe trabajar la fuerza en el abdomen porque...
CÓMO SUMAR BENEFICIOS: HIPOPRESIVOS + SOL (vit.D) + AIRE LIBRE (O2)
suma beneficios de ejercicios hipopresivos practicándolos al aire libre
