Hipopresivos al sol en Alicante
En una entrada anterior de este blog (2017-02-28) os he comentado las ventajas de realizar ejercicios hipopresivos al sol y aire libre.
Los ejercicios posturales y respiratorios que denominamos técnicas hipopresivas se realizan en #hipoxia (sin aire en los pulmones, o lo que es lo mismo, en apnea espiratoria- no confundir con la apnea inspiratoria q se hace en natación, buceo, y otros deportes) intermitente (durante unos segundos, q dependiendo de la persona y su entrenamiento irá aumentando el tiempo), porque crean adaptaciones y mejoras corporales y sensitivas.
Si además unimos los beneficios del #sol, ahora que está tibio y no quema (añadimos #vitamina D) y el aire libre (#Oxigeno puro) incrementamos exponencialmente los beneficios q tendríamos por separado. Si además estamos cerca del #mar el oxígeno inspirado, tanto durante los ejercicios en la etapa de recuperación, como una vez finalizados nos proporcionaran oligoelementos y humedad hidratando así nuestra piel (especialmente para aquellos q pasamos largo tiempo en zonas secas y en interiores).
Pues ya es #primavera: aprendamos #hipopresivos y practiquemos en la #playa en Alicante: exclusivamente del 17 al 20 Abril 2017. Primer #hipoplaya2017 en Alicante. Contactadme y os informo.
