Deshincha tus piernas y elimina pesadez de estómago practicando Hipopresivos /LPF, si puede ser con
Aprovecha cualquier momento del día que tengas 20 min libres para aliviar tus piernas y tu postura. Solo con la sesión de ejercicios hipopresivos estáticos conseguirás alivio. Pero este se incrementa si usamos complementos como un fit ball o pared, ya que en ambos elevamos las piernas y favorecemos el retorno venoso. Ideal para el verano en clima seco, donde se nos cargan las piernas por aires acondicionados o sequedad ambiental. ¿Quieres saber cuales son esto ejercicios estáticos y cómo hacerlos? Contáctame en cualquier lugar de esta web y te lo cuento. Feliz día.
Y si además quieres algún gadget eléctrico, este, por su mango de largo alcance es ideal para masajear piernas en sentido ascendente y favorecer circulación, además de aliviar contracturas de espalda, molestias lumbares y glúteos, etc.
