Cómo aprovechar lúdicamente un festivo y sumar vitamina D: hipopresivos + camina descalzo + autolibe

Como urbanita, trabajadora y persona q entrena en interiores q soy (salvo buen tiempo, es decir excluyendo: días de lluvia, frío, más de 35º o menos de 12, prefiero entrenar en gimnasios con temperatura estable en torno a 22ºC), hemos aprovechado el día festivo para rodar unos videos con consejos interesantes, exteriores chulos y mostrar sencillo material para vuestro uso en casa o cualquier sitio donde entrenéis fuera de un gimnasio. Si vais a un gym, aprovechadlo y usad el material de entrenamiento q hay allí (q para eso lo pagamos…).

Aquí van, espero q os gusten:

https://www.youtube.com/watch?v=1HNAxOIArKQ&t=6s

https://www.youtube.com/watch?v=R0f4IBQerLc&t=10s

https://www.youtube.com/watch?v=MmaGx7g0SAI&t=5s

https://www.youtube.com/watch?v=IM8iLcxp3Y0

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