Próx. Domingo 3/6/2018 Tonificación+ ejercicio cardiovascular con Botas Kangoo Jumps + hipopresivos/

Una mañana energética q comienza cuando es bueno empezar: a las 12:00, sin madrugar y cuando ya hace buen tiempo (esperemos), y con parking gratis (fundamental en Madrid).¿Porqué es energética?: porque trabajaremos ejercicio cardiovascular a la vez q tonificamos todo el cuerpo, en especial glúteos y piernas al correr/saltar con las botas de rebote Kangoo jumps (adquirirlas en www.rcjumps.com

con 5% si vais de mi parte) . No habrá fatiga, ya q pararemos para q aprendáis unos básicos ejercicios hipopresivos o de Low Pressure Fitness que pondrán suelo pélvico y abdomen en forma.

Ah y porque tomaremos vitamina D, y si llueve en la semana no tendremos alergias y disfrutaremos al aire libre

Y terminaremos con una relajación final para q os vayáis como nuev@s

Llevar: calcetines largos para las botas, agua , toalla que abulte poco (recomendable microfibra), bolsa para ajustar bajo el brazo o cruzada donde quepa todo.

NOTA: Esto es una presentación de ambas actividades: lo q se anuncia no se consigue en solo este día 2 horas sino con la práctica regular. Ventaja: que no hay q acudir a ningún centro. Yo os los enseño y después podéis practicar sol@s cuando os venga bien o quedar en grupo.

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