Experiencia práctica: Hipopresivos + circuito de entrenamiento + Kangoo jumps (si las tienes) o cómo

Para tod@s l@s q aun no conocéis las ventajas de las botas de rebote Kangoo Jumps, en este video lo explica muy bien. Como alguna persona me ha preguntado ya, a pesar de absorber hasta un 80% de impacto en las articulaciones, no garantiza fortalecer un suelo pélvico débil, que produce incontinencia urinaria al saltar. Para resolver o prevenir este problema lo ideal es combinarlas con ejercicios hipopresivos antes y/o después de los entrenamientos, o en cualquier momento del día q tengáis 20min libres.

https://www.youtube.com/watch?v=JD91ESNC-Do&feature=youtu.be

Os espero dentro de 15 días (aquí no tenemos playa, pero sí un parque estupendo con agua, el Juan Carlos I). Probaréis una introducción a los ejercicios básicos de hipopresivos / Low Pressure Fitness (os llevaréis lo q damos al principio en todas las clases privadas: 7 principios básicos, set de 5 ejercicios) junto con un circuito al aire libre. Os resolveré todas vuestras dudas y os diré cómo podéis adquirir las botas con descuento en la web oficial www.rcjumps.com Esto sólo hasta el 30 de Junio (caducan los vales descuento).

Recomiendo traer agua, zapatillas de recambio (no venir solo con las botas puestas, quienes las tengan) y ropa a capas desde top a tirantes, manga corta o larga para adaptarnos a cualquier meteorología, q luego hay quien se queja de frío o calor.

Próximo domingo 17 a las 12:00 (una de mis máximas es no madrugar…..).No olvidéis inscribiros si vais a venir. Este circuito es sin botas, pero si alguien ya las tiene, q se las traiga y hacemos una demo a l@s demás. Traeros amigos/as. Os espero. No olvidéis apuntaros

Descuentos en compra de botas hasta el 30 de Junio, Descuentos en sesiones completas de hipopresivos (2horas) a tod@s los asistentes en sesiones hasta el 30 de Sept.

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