Hipopresivos- respira , tonifica, equilibra, crece.
¿Sabías q la postura incide en el estado de ánimo y viceversa? Nuestro ánimo se ve afectado por circunstancias externas sobre las q no tenemos control. Si dejamos q nos afecte a la salud, quizá notes q te vas encorvando, los hombros van hacia dentro, la cabeza se adelanta, la circulación empeora.
¿Sabes q si aprendes a controlar desde tu interior respiración y postura, tu cuerpo será un detector y en cuanto adoptes una de esas posturas curvas lo detectará y enderezarás sin pensarlo? ¿Cómo? Aprendiendo y practicando una serie de principios y técnicas posturales y respiratorias q aprenderemos en nuestras clases privadas de hipopresivos / Low Pressure Fitness. Y no solo verás como beneficia tu cuerpo, sino q desde el cuerpo puedes influir sobre el estado de ánimo y cómo te enfrentas a a las circunstancias externas.
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