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Aprende hipopresivos antes o durante las vacaciones y llévate documento y video con todo lo aprendid


Curso intensivo de 2 horas, un único día.

En Madrid antes del 20 Julio (tardes a partir de las 17h)

Algunos de sus beneficios son:

  • Reducen cintura, al activarse de forma involuntaria (sin meter tripa), el transverso abdominal

  • Mejoran postura y alivian dolor de espalda, al descomprimirse los discos intervertebrales por efecto de la autoelongación y tracción ejercitada en cada una de las posturas.

  • Parecerás más alto/a por efecto de la elongación, siendo lo q primero se aprecia visualmente.

  • Lo aprecias porque el primer día se hacen fotos posturales, se toman medidas y se realizan tests de abdomen, suelo pélvico, diástasis, hipertonía diafragmática, tomo abdominal y se vuelven a tomar al cabo de 2 meses de práctica.

  • Se requiere constancia pero tan solo 20 min al día, 3días en semana

  • Al tonificar el suelo pélvico previene y mejora incontinencia urinaria y prolapsos

  • Mejora y previene estreñimiento y gases quitar presión de abdomen y crear un vacío q activa la movilidad intestinal y moviliza vísceras en diferentes posturas, como las de descarga, no usadas en la vida diaria.

  • Mejora la vascularización sanguínea (circulación) en miembros inferiores, al trabajar en apnea espiratoria intermitente.

Consultas posteriores gratis para resolver dudas por mail - tf.

Instructora certificada en Low Pressure Fitness, con 9 años de experiencia impartiendo hipopresivos en clases a domicilio y aire libre y mas de 20 años de experiencia en Fitness (diversas variantes: funcional. TRX, Les Mills, etc.)

Aprende con tu familia/amigos/as. Descuentos para grupos.

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