Aprende hipopresivos antes o durante las vacaciones y llévate documento y video con todo lo aprendid
Curso intensivo de 2 horas, un único día.
En Madrid antes del 20 Julio (tardes a partir de las 17h)
Algunos de sus beneficios son:
Reducen cintura, al activarse de forma involuntaria (sin meter tripa), el transverso abdominal
Mejoran postura y alivian dolor de espalda, al descomprimirse los discos intervertebrales por efecto de la autoelongación y tracción ejercitada en cada una de las posturas.
Parecerás más alto/a por efecto de la elongación, siendo lo q primero se aprecia visualmente.
Lo aprecias porque el primer día se hacen fotos posturales, se toman medidas y se realizan tests de abdomen, suelo pélvico, diástasis, hipertonía diafragmática, tomo abdominal y se vuelven a tomar al cabo de 2 meses de práctica.
Se requiere constancia pero tan solo 20 min al día, 3días en semana
Al tonificar el suelo pélvico previene y mejora incontinencia urinaria y prolapsos
Mejora y previene estreñimiento y gases quitar presión de abdomen y crear un vacío q activa la movilidad intestinal y moviliza vísceras en diferentes posturas, como las de descarga, no usadas en la vida diaria.
Mejora la vascularización sanguínea (circulación) en miembros inferiores, al trabajar en apnea espiratoria intermitente.
Consultas posteriores gratis para resolver dudas por mail - tf.
Instructora certificada en Low Pressure Fitness, con 9 años de experiencia impartiendo hipopresivos en clases a domicilio y aire libre y mas de 20 años de experiencia en Fitness (diversas variantes: funcional. TRX, Les Mills, etc.)
Aprende con tu familia/amigos/as. Descuentos para grupos.
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